产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。在医院会有专职的护理人员负责室内定时通风和观察室内的温度和湿度，用科学的方法确保母婴足够新鲜的氧气，而不是传统概念的不见光，不吹风。

　　2、合理的作息安排

　　产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。一般情况下，医院会让母婴同室，这样更人性化，但是如果婴儿影响了产妇的休息，专业护理人员会抱走婴儿并安排科学的照顾，以保证产妇每天能有10小时的睡眠，并指导科学的睡姿促进产妇子宫复原。

　　3、饮食指导

　　由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。因此，产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。在医院，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。

　　按照科学的方法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的产妇如何补充含钙的食品或者钙剂。除此之外，营养师还会指导产妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康宝宝的漂亮妈妈。

　　4、产后运动关注

　　传统月子不会轻易让产妇走动，甚至不能下床，其实这样并不科学。正常产妇在产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时后可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱垂。 这时候就需要有专业的医护人员做指导，不仅可以保障产妇健康更有助于形体恢复。

　　5、保持清洁与卫生

　　产妇的个人卫生十分重要。使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来灭菌。还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

产后喂奶期能用护肤品吗

哺乳期能用护肤品吗浅谈

哺乳期能用护肤品吗？护肤品是日常护肤不可缺少的步骤之一，好的皮肤都是从护肤开始。不少女性为了护肤费尽心思，哺乳期女性朋友也不例外。但是她们也需要考虑哺乳期用护肤品好吗这个问题。因为宝宝的健康是她们先要考虑的！

哺乳期能用护肤品吗？哺乳期跟妊娠期是相似的，有些护肤品还是不能使用的。但是可以使用一些植物性的，但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。

哺乳期能用护肤品吗？由于大多数的护肤品中含有很多有还物质，这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响！

哺乳期能用护肤品吗？虽然说哺乳期妈妈可以使用护肤品，但是出于安全考虑还是不要使用了！但是这也不代表要放弃“美丽”的权利！下面月嫂网就给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。这几种方法很适合哺乳的妈妈用，能起到护肤效果，而且安全又有效！

皮肤护理要点：

１。用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上，１０分钟后洗掉，可以使肌肤细嫩，

２。将压缩面膜纸泡在牛奶里，完全浸透后贴在脸上，５分钟后取下，能够美白肌肤，

３。将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上，待干后洗干净，能够美白和去痘，

４。将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，５分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤